Victor Luque de Boer
Eigenaar en headcoach
Level 2 CrossFit coach
Level 1 Gymnastics coach
Level 1 Nutrition coach
Master kettlebell trainer
Official Hyrox trainer
Sportspychologie
Getrouwd met coach Janine en vader van Raúl en Alicia. Ik CrossFit sinds 2015 en hyrox sinds 2023.
In oktober 2022 heb ik de deuren van mijn CrossFit affiliate geopend.
Favorite movement
Backsquat
Minst favorite movement
Echobike
In 2015 vond ik het tijd worden om mijn leven te veranderen. Daar komt ook de slogan turn your life around vandaan. Met 106 kg had ik zwaar overgewicht en was ik geen voorbeeld meer voor mijn kinderen. Ik besloot er wat aan te doen en viel 28 kg af. Een combinatie van beter eten en regelmatig sporten bracht me in zes maanden naar een gezonder lijf.
Nu bijna 10 jaar later heb ik veel mooie resultaten mogen behalen in diverse sporten. Mijn kracht zit in het vergroten van mindset en duurvermogen.
Ik vind dan ook niks lekkerder dan lange zware workouts die veel vragen van je mindset.
Train jij binnenkort mee bij ons?
Janine Luque de Boer
Ik werk als coach bij 180 degrees CrossFit.
Conditionele lessen zoals HYROX zijn mijn specialiteit, mensen conditioneel op niveau brengen is waar ik voldoening van krijg.
Zelf vind ik het leuk om zo af en toe eens mee te doen aan een wedstrijd om te kijken waar ik qua niveau sta.
Zelf heb ik 3 marathons gelopen en heb meerdere crossfit wedstrijden meegedaan.
Mijn favoriete workout zijn conditionele workouts
En ik haat overhead squats.. gewoon omdat ik er nog niet sterk genoeg voor ben. Dus blijven trainen en oefenen.
Elisa Bandstra
Crossfit sinds 2019, coach sinds 2023.
Na jarenlang met plezier kennis over te brengen als docent Engels, ben ik in
2023 een ander pad ingeslagen. Mijn passies voor lesgeven en Crossfit vonden elkaar, en sindsdien ben ik volledig toegewijd aan het coachen van deze prachtige manier van bewegen.
Het leukste aan de sport vind ik het continu leren van nieuwe dingen! Je hebt de sport nooit uitgespeeld en er is altijd iets te verbeteren, en iets waar je heel goed in bent.
Favoriete movement: Rope Climbs
Minst favoriete movement: Thruster
Marco Vendeloo
Getrouwd met Silvia en vader van Ska en Odin. Wonend in Hellevoetsluis. Crossfit sinds 2020 en Hyrox sinds 2023. In 2023 begonnen als coach bij 180 Degrees.
Favoriete movement: Barbell Snatch
Minst favoriete movement: Pistol Squat
Opgegroeid in een handbalfamilie, maar tot mijn 18e altijd eigenwijs gevoetbald. Daarna toch gaan handballen en dat tot mijn 30e volgehouden. Daarna na wat aanrommelen in sportscholen in Hellevoetsluis aan het hardlopen geslagen tot ik in 2019 na mooie hoogtepunten (waaronder 5 marathons) met een slepende blessure op de bank kwam te zitten. Omdat ik na de blessure mijn lijf iets minder eenzijdig wilde belasten, ben ik een Crossfitbox binnengelopen en door de afwisseling in de trainingen en de geweldige sfeer bij trainingen en wedstrijden ben ik een echte liefhebber geworden.
Willem van Santen
Ik ben geboren en getogen in Rozenburg, getrouwd met Rona en vader van drie kinderen.
Van jongs af aan diversen sporten beoefend voetbal, hardlopen, schaatsen, windsurfen, fitnes, wielrennen en bootcamp.
Dus altijd veelzijdig gesport tot iemand tegen me zij is Crossfit niks voor jou daar komen haast alle sporten tezamen.
Dit was de reden dat ik op mijn 58e jaar begonnen met Crossfit.
Het fijne van Crossfit is of je nu winnaar van de Crossfit Games ben (wereldkampioen) of een beginner (jong en oud) je kan altijd gezamenlijk een WOD (workout of the day) doen, maar dan met eventuele aangepaste oefeningen en gewichten.
Een keer per jaar kan je je eigen testen met de hele wereld (Crossfit Open) hoe ver je staat ten opzichte van anderen of je zelf.
Nu 8 jaar verder heb ik toch weer een andere uitdaging bij gevonden die ik nu combineer met Crossfit. Het is Hyrox en dat is hardlopen (8 x 1km) met tussen door 8 functionele oefeningen.
Wereldwijd zijn er Hyrox evenementen die toegankelijk zijn voor iedereen.
180 Degrees Crossfit heeft nu ook Hyrox lessen die door iedereen, jong en oud, te volgen zijn.
Enige weken geleden, ben ik tot mijn verassing, gevraag door Victor om coach te worden.
Dit ga ik vanaf juli met veel plezier doen. Het lijkt mij erg leuk om mijn ervaringen van de afgelopen jaren met jullie te gaan delen.
Rik Noordhoek
Wonend in Rozenburg en CrossFit aardig lang. Rond 2014 begonnen in Maassluis waarna ik in 2019 verder ben gaan sporten in Brielle. Coach sinds 2023 met veel plezier bij 180 degrees CrossFit en werk hiernaast bij Defensie.
Ik ben op 1 april 2022 getrouwd met mijn vrouw en heb op 28 mei 2023 een zoon gekregen.
Meest favoriete movement, die door de meeste niet geliefd is, is de Burpee.
Minst geliefde movement is de wallball.
Het leuke aan CrossFit is de community. Het is niet even binnenlopen je eigen ding doen en weer naar huis. Nee het is onderling gezellig en je leert nieuwe mensen kennen.
Wanneer zie ik je in mijn les?